生活 健康 暑さ対策 60歳定年まで191日（20230725(火)→20240131(水)
私は始業9時の会社に、少し早めに
7時に社宅を出て、徒歩15分で会社に
移動しています。
元々，朝型なのと、移動時の暑さ・紫外線
対策のためです、
さすがにこの時期は、7時といえども
日差しが強いです。
歩く速度はウォーキングの半分程度で、
汗をかかないようにすると共に、少々
気恥ずかしいのですが帽子をかぶって
紫外線対策をしています。
緑内障末期の私にとって、紫外線は
天敵なので、できることは何でも
対応しています。
終業時間は19時頃ですが、社宅のエアコンを
私の到着前30分前にはオンして、推定室内
温度30℃以上になっているのを緩和して
います。
電気代は少々もったいないですが、年齢
から健康を優先しています。
【参考youtube】
